2004年12月12日

フォトリーディング(30)「超高速勉強法」

将来のビジネスの為に、資格の勉強をしているので、参考までに読もうと思いました。

〈図解〉超高速勉強法「速さ」は「努力」にまさる!

「超高速勉強法」
読んだ日:2004/12/4
ページ数:245ページ
準備:2分
予習:2分
フォトリーディング:5分10回
復習:4分
活性化:スーパーリーディング&ディッピン44分
    マインドマップ30分
トータル:97分

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【読む目標】
超高速勉強法のやり方を知りたい

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【目標に対する内容】
●あせりをうまく使え
(集中できない時に集中力を高める)
・自己暗示
・具体的なイメージ
・いい香り
・緑の植物
・アナログ時計

(計画表)
・教材を厳選して計画を立てる
・完成後は計画進行のスピードの調整が可能

(締め切り)
・設定することで目標が明確になる

●長時間の損に気付く
(勉強時間)
・「すきま時間」を見つけコツコツとやる
・勉強時間は「記憶時間+想起時間」をセットで考える
・何かを覚える時間は20〜30分がちょうど良い
(分割する)
・時間を決め、定刻になったらピタリとやめる
(勉強法)
・並行勉強法
 ⇒1つの科目を20分、その次を20分と定時で区切り並行して勉強する
・時間差勉強法
 ⇒人とは違う行動で勉強する。例えば、早朝の一時間を勉強に当てるなど
・前倒し勉強法
 ⇒わからなくても、どんどん結果を先取りする勉強法。
  短時間合格や知識をより多く蓄えておきたい人向け。
(計画を立てるポイント)
・どれだけ睡眠を取るか?
・平均仕事時間は?
・通勤時間の使い方は?
・プライベートの時間の使い方は?

●平均点は上げなくていい
(成果が上がる勉強法)
・何が得意・不得意かを明確にする
・プラス思考の人は不得意分野を、マイナス思考の人は得意分野を優先する
・自身の無い人は、形から入りまねる
(フリをする)
・わからなくても、わかったフリで継続する
・完璧主義者は逆にレベルを下げると油断が無くなる
(好奇心を持つ)
・勉強力を左右する
・勉強がおもしろくなるよう快楽システムを組み込む
(想像する)
・想像を強化するトレーニングで理解力・読解力を高め、洞察力を強化する

●目次を暗記せよ
(記憶術)
1)反復する
2)関連づける
3)整理する
4)思い出すクセを付ける
(失敗)
・繰り返すほど記憶力強化に繋がる
・失敗することで強力なイメージを描く
(約束事を作る)
・それに当てはめると簡単に覚えられる

●わからないままを恐れるな
・速読の基本は、わからなくても読破する
・スピード勉強法は効率良くイメージすること
・サラサラ読みで同じ本を数回読むことで内容を把握する
・時間にケジメを付け集中力を高める
・「問題・解答・理由・例外」をマーカーペンで色分けする

●頭はリラックスでより強くなる
(疲れを取るリラクゼーション)
1)深呼吸
2)暗示をかける(今とっても気持ちが落ち着いている)
3)暗示をかける(両手両足が重い)
4)暗示をかける(今とっても気持ちが落ち着いている)
5)消去運度運動
(休み方)
・徹底して休む
・最低のことしかやらない
・体を動かす
・プレッシャーの中にあえて入り込む
(体調を整える)
・朝日を浴びる
・朝食を取る
・昼休みに昼寝
(勉強した後)
・覚えたものに対して、思い出すヒントを絶対忘れないものに結びつける
・眠ることによって記憶が定着する
(スランプ)
・ならないようにする為に目標・チェックシートを毎日見る
・学習継続の為、チェック項目は100点を目指し頑張る

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【この本で得られた気付き】
時間が無いという言葉は、単に現実から逃げているだけ。時間を作る方法はいくらでもあるということ。短時間集中の学習法でより記憶を定着させることができる。
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【書評】
絶対に学校では教えてもらえないような効果的な学習のノウハウが満載。ビジネスマンにもオススメですが、学生もこの方法で勉強すれば得点アップは間違いないものと思われる。
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【自己批評】
非常に内容の濃い本でフォトリーに時間掛かりました。
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【この本の満足度】
★★★

※3段階
★★★ 多大なインパクトを与える
★★  読んでも損は無い
★   それほど重要では無い

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posted by 山栄 浩 at 05:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍(学習)
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